Disruptor Endócrino, tal vez creas que este término médico-químico está muy lejos de ti y sea un experimento de laboratorio, en realidad es una amenza para la salud y no está nada lejos de nuestra rutina. Un disruptor endócrino o disruptor hormonal es una sustancia ajena a nuestro organismo que es capaz de alterar el sistema hormonal. Son muy variados y tienen un origen ya sea natural o sintético.
Puedes encontrarlos en tu vida diaria fácilmente, desde las pastillas anticonceptivas, fertilizantes, pesticidas, juguetes y hasta en los plásticos que se utilizan en botellas, como biberones. Estos disruptores afectan el sistema endócrino, debemos recordar que este sistema es el que comunica al organismo a través de las hormonas utilizando la sangre. La siguiente tabla indica algunas glándulas, sus hormonas y lo que regulan:
Al leer esta relación notarás la importancia de no intervenir en la función del sistema endócrino, ya que puede causar:
Cuida tu salud acércate más a la naturaleza, consume alimentos orgánicos, evita el uso del plástico.
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Los anorexigenios son los medicamentos que quitan el hambre al actuar farmacológicamente sobre el sistema nervios central y por lo mismo pueden producir efectos secundarios.
Por otro lado, los alimentos quitan el hambre por su efecto fisiológico que se manifiesta por las señales de saciedad que van al sistema nervioso central sin producir efectos secundarios.
Cómo elegir restaurante. Cuando se está a dieta es difícil cumplir con compromisos sociales, si necesites salir a comer con tus compañeros o amigos prefiere:
· ir a comer sushi, que comer tacos al pastor.
· alimentos asados o cocidos a los fritos.
· Evita los postres
· También evita largas sobremesas.
· Comparte platillos
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