La toronja es la fruta recomendada en las dietas por excelencia porque estimula el tracto digestivo y por lo tanto ayuda a bajar de peso. Pero además de este beneficio la toronja ayuda a controlar la presión sanguínea. Su efecto diurético contribuye a mejorar las infecciones uirinarias. Hay quién utiliza sus semillas para curar los hongos y sus hojas para aliviar el insomnio.
La toronja es también una buena fuente de vitamina C, calcio, potasio, magnesio y contiene trazas de hierro y zinc. Una taza aporta aproximadamente 85 calorías, 1 gramo de proteína y 3 gramos de fibra.
Así que ya sabes, si quieres ayudar a tu salud ¡consume toronja o productos naturales que la contengan!
Los anorexigenios son los medicamentos que quitan el hambre al actuar farmacológicamente sobre el sistema nervios central y por lo mismo pueden producir efectos secundarios.
Por otro lado, los alimentos quitan el hambre por su efecto fisiológico que se manifiesta por las señales de saciedad que van al sistema nervioso central sin producir efectos secundarios.
Cómo elegir restaurante. Cuando se está a dieta es difícil cumplir con compromisos sociales, si necesites salir a comer con tus compañeros o amigos prefiere:
· ir a comer sushi, que comer tacos al pastor.
· alimentos asados o cocidos a los fritos.
· Evita los postres
· También evita largas sobremesas.
· Comparte platillos
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