Los anorexigenios son los medicamentos que quitan el hambre al actuar farmacológicamente sobre el sistema nervios central y por lo mismo pueden producir efectos secundarios.
Por otro lado, los alimentos quitan el hambre por su efecto fisiológico que se manifiesta por las señales de saciedad que van al sistema nervioso central sin producir efectos secundarios.
Cómo elegir restaurante. Cuando se está a dieta es difícil cumplir con compromisos sociales, si necesites salir a comer con tus compañeros o amigos prefiere:
· ir a comer sushi, que comer tacos al pastor.
· alimentos asados o cocidos a los fritos.
· Evita los postres
· También evita largas sobremesas.
· Comparte platillos
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Nuestros hábitos alimenticios y conductuales actúan a favor o en contra de nuestra salud. Si nuestro hábito es comer alimentos grasos o sumamente procesados, ocasionaremos que nuestro metabolismo se vea afectado aumentando los factores de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o diabetes miellitus.
Disruptor Endócrino, tal vez creas que este término médico-químico está muy lejos de ti y sea un experimento de laboratorio, en realidad es una amenza para la salud y no está nada lejos de nuestra rutina. Un disruptor endócrino o disruptor hormonal es una sustancia ajena a nuestro organismo que es capaz de alterar el sistema hormonal.
El día de hoy te levantaste y sentiste tu abdomen sin inflamación! Guauu! todo parece estar bien, y cuando van pasando las horas vas sintiendo esa gran incomodidad en tu abdomen, llega la hora de la comida y no sabes qué pedir para que no te caiga pesado. Lo que pidas te inflamó y al llegar la noche solo quieres acostarte. Seguramente se trata de colitis o colón irritable.