dieta

¡Es un hecho! las mujeres tendemos a ganar más peso que los hombres por varios factores:

1. Tenemos más células adiposas
2. Hormonas y sus cambios impactan más en nuestro metabolismo
3. Embarazo y menopausia
4. Tendemos a comer por ansiedad
5. Tendemos a ser más sedentarias

Esta carta es una reflexión a lo que pensamos de nuestro cuerpo sin tener en cuenta todo lo que hace por nosotras, espero les guste y les sirva:

Estimado cuerpo,

Decimos Dieta para la Dieta porque realmente funciona para cualquier dieta, la que elijas! Es un hecho que las raciones han aumentado y que nos hemos acostumbrado a ello. En la actualidad tenemos la percepción que servirnos más en el plato será mejor alimentación, esto es probablemente una de las razones porque estamos a dieta y no bajamos de peso.